Gesund abnehmen, ohne Sport.
Fasten verlangsamt den Stoffwechsel? Stimmt! Aber erst nach einer Zeitspanne von über 48 Stunden ohne Nahrung fährt unser Energiehaushalt herunter.
Bei uns passiert das nicht! Im Gegenteil: Evolutionsbedingt beschleunigt Intervallfasten unseren Stoffwechsel sogar. Ein cleveres Konzept unseres Körpers!
Unsere Urahnen brauchten Energie, einen klaren Kopf und starken Fokus, wenn Sie einige Stunden nichts zwischen die Zähne bekamen und auf die Jagd gehen mussten. Der Stoffwechsel lief auf Hochtouren. Lethargie – Fehlanzeige!
Die IF-CHANGE® 16 zu 8 Methode macht sich dieses uralte Prinzip zu Nutze. Der Vorteil: Selbst mit moderater Bewegung im Alltag, wird Dein Stoffwechsel auf Hochtouren gebracht. Du verbrennst Fett!