Stressresistenz

Eine Hungerphase ist im ersten Moment Stress für unseren Körper. Die Theorie der Hormesis beschreibt dabei den Effekt, dass geringe Dosen an Stress gut für den Körper sein können und uns robuster machen. Eng damit verbunden ist der Verdacht, dass Intermittierendes Fasten uns durch regelmäßig erzeugte kleinste Stressreaktionen, gegen Stress abhärten kann.

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