Isolierte Kohlenhydrate

Eine Ernährung, die auf isolierten Kohlenhydratquellen (Süßigkeiten, Nudeln, Brot, etc.) basiert, trägt zu häufigen Insulinspitzen im Tagesablauf bei und kann Heißhungerattacken durch die damit verbundenen Blutzuckerschwankungen begünstigen. Das Ernährungskonzept von IF–Change setzt auf gute & gesunde Kohlenhydratquellen, die Deinem Körper dank Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen einen echten Mehrwert bieten.

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