Abnehmen ohne Sport – Top 10 Tipps

abnehmen ohne SportAbnehmen ohne Sport ist einfacher als mancher „Sportmuffel“ vielleicht denken mag. Alles was es dazu braucht ist ein wenig Cleverness! Die größte Stellschraube beim Abnehmen ist und bleibt schließlich die Ernährung und nicht das Schwitzen auf dem Stepper.Weiterlesen

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Was ist eigentlich intermittierendes Fasten?

abnehmen intermittierendes fastenWas versteckt sich hinter dem Begriff Intermittierendes Fasten? Was passiert dabei in unserem Körper, wie können wir damit abnehmen und welche weiteren Vorteile haben wir noch? IF – Gesundheitscoach Nils verrät wie Du mit Intervallfasten Deinen Fettstoffwechsel-Turbo zünden kannst!Weiterlesen

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Schnell noch schlank für den Sommer?!

Ohne Sport schlank für den SommerSchnell noch die letzten Pfunde verlieren, bevor der Sommerurlaub ansteht? Kein Problem… auch ohne Sport und lästiges Kalorienzählen. Wie das geht? IF – Gesundheitscoach Nils verrät die besten Tricks, wie Du es noch schaffst, schlank für den Sommer zu werden!Weiterlesen

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